常溫狀态：把無花果放到常溫的狀态下存放即可，不要放到太陽底下曬，以免無花果的水分流失。
冰箱：可以把無花果裝入保鮮膜中，再放入冰箱冷凍即可存放一段時間。
烘幹：把新鮮無花果放到烤箱裡烘幹，或者放在陽光底下曬幹，把新鮮無花果變成無花果幹，也能夠保存較長時間。
無花果果醬：如果不太喜歡吃新鮮的無花果，那麼可以把無花果制作成無花果果醬，這樣也能夠使無花果保存比較長的時間。
無花果營養價值：無花果當中還有豐富的氨基酸，經常吃無花果，可以促進蛋白質的一個合成，有助于恢複體力，增強身體的抗病能力，另外，無花果當中鉀的含量也是很高的，有助于維持神經健康，心跳規律正常，可以預防中風，并且在攝入高鈉而導緻高血壓時，鉀還具有降血壓的一個作用。
另外，無花果當中含有大量的酸類，其中包括而蘋果酸，檸檬酸，常吃還能夠增進食欲，具有健胃消食的一個作用，能夠促進食物的消化和吸收，而且，無花果還含有豐富的纖維素，能夠增加腸胃的一個蠕動。
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