山藥薏米粥-tft每日頭條

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山藥薏米粥

更新时间：2024-11-17 00:47:18

　　1、材料：山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。

　　2、将山藥、蓮肉、薏米和幹百合洗淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。

　　3、連水帶料一起倒入攪拌機，充分打碎成粉漿。

　　4、倒入砂鍋中，加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據口味添加适量冰糖，邊攪動邊煮10-15分鐘。

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