媽媽吐槽孩子暑假作業題毫無意義-tft每日頭條

開學倒計時，對于學生們來說也要慢慢收心了。俗話說，收心不到位，開學肯定累。如何才能讓孩子們收心，提前進入學習狀态呢？專家來支招。

臨近開學，不少學生正處于“趕作業”的狀态。徐州某中學初三年級學生小高說：“暑假作業還有一半沒做，現在快開學了，感覺有點焦慮和失落。”

“ 趕作業”的學生不在少數，也有不少人因為即将開學，出現焦慮等情緒。宿遷三年級學生小強說：“馬上就要開學了，其實我也不想開學，又要考試又要早起，每天都煩。怕到學校之後壓力大，然後作業又多，怕考試考不好。”

焦慮、煩躁，記憶力減退……這是“開學綜合症”表現。淮安市第三人民醫院醫學心理科主治醫師孫太鵬說：“臨近開學，小孩容易出現焦慮、煩躁，甚至提到上學就無精打采、跟家長發脾氣，而且學習效率、記憶力方面減退，或多或少都會受到影響。”

媽媽吐槽孩子暑假作業題毫無意義（一聽作業瑟瑟發抖）1

除了在假期中表現出情緒低落、心煩意亂、精神懈怠、困倦乏力、食欲不振等症狀，在新學期開學後，也有學生會出現失眠、健忘、走神、起床困難、記憶力減退、理解力下降等症狀，這些症狀和之前暑期長假的不良生活習慣有着密切關聯。

無錫市精神衛生中心兒少精神科負責人李志佳告訴記者：“暑期是一個比較長的假期，一下子把弦松開了，很多孩子的作息就出現了問題，熬夜熬到很晚。這個年齡階段本身精力就很充沛，很多孩子作業也沒有完成，到了最後一兩個禮拜，家長着急，孩子也開始着急，這個時候就可能出現焦慮、煩躁。”

媽媽吐槽孩子暑假作業題毫無意義（一聽作業瑟瑟發抖）2

媽媽吐槽孩子暑假作業題毫無意義（一聽作業瑟瑟發抖）3

國家二級心理咨詢師、徐州市銅山區三堡中學心理老師尚芬俠建議，家長要盡早幫助孩子調整狀态，包括在心理上要坦然接受，沒有完成的假期作業要抓緊完成，同時，作息上也要調整，和上課的時間保持一緻，三餐要有規律，安排适當學習、閱讀、遊戲的時間：“ 幫助小孩建立一些合适的、健康的一種宣洩情緒的方式，比如說陪伴小孩去書店看看書，讓小孩投入到學習的氛圍中。”

此外，運動也是不錯的選擇。南通市通州區南山湖小學老師王藝娟說：“建議孩子要适當地多運動，因為暑假天氣比較炎熱，很多孩子都是待在家裡空調房裡吹吹，缺少運動。在開學之前，家長和孩子應該去戶外進行一些運動，讓他的精力保持一個充沛的狀态。”

　　（來源：江蘇新聞廣播/沈楊淮安台宿遷台通州台徐州台無錫台編輯/李時）

來源：荔枝網