今天是第11屆全國護膚日，今年護膚日的主題是：科學護膚，合理防曬。眼下，炎熱的夏季已經到來，做好護膚工作很重要，但是你知道如何科學護膚嗎?
李女士前兩天出去旅遊了一趟，回來後臉上就起了一些紅疹子。
醫生說李女士是患上了光化性皮炎。夏季陽光中的紫外線含量相對較高，要特别注意防曬，當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得幹燥。在強烈照射下，患者還會出現肌膚發炎、灼傷等症狀。
泰州市第四人民醫院皮膚科主任周愛珍說，會促進一些雀斑黃褐斑的産生，特别是雀斑。
夏季防曬，應避免在上午10時至下午3時紫外線最猛烈時外出。外出時應穿長袖衣服、戴太陽鏡、太陽帽等。另外，市民還要選用合适的防曬品。
周愛珍提醒，塗防曬霜一定要在出門前30分鐘塗，兩到三個小時要塗一次，塗的這個密度可能要一分硬币大小，才能夠塗滿整個一張臉。
醫生建議，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑，可以多吃一些綠茶、葡萄等抑制色素的食物。
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