1、可以使肌膚嬌柔亮澤，亞麻籽可以改善皮膚的脂肪含量，使肌膚更幼滑滋潤柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2、可以減肥，亞麻籽可以消耗身體多餘的脂肪，是健康減肥法。
3、可以改善女性的經前綜合征，有很多女性有經前綜合征，例如痛經在吃了新鮮的亞麻籽油後，可以完全消失，當然需要配合維他命的礦物質。
4、可以提升抗壓力，可以減少身體受壓力時所産生的有害化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜的心态，減少憂郁症和失眠症。
5、可以減輕過敏反應。
6、可以減輕哮喘。
7、可以改善關節炎，60%的風濕性關節炎患者，接受亞麻籽治療後，可以完全停止食用非類固醇抗炎藥物。
8、可以改善器官組織發炎，包括腦膜炎，肌腱炎，扁桃體炎，胃炎，回腸炎，靜脈炎等。
9、可以降低膽固醇，還可以降低心髒負荷改善腎功能，改善便秘。
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