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春季幼兒園溫馨提示
春季幼兒園溫馨提示
更新时间:2024-08-29 15:24:47

  1、春季到來,随着氣溫的升高,各種傳染疾病進入高發期,危害着幼兒的健康。為了讓孩子在這草長莺飛的季節裡健康成長,在此,我們特意邀請家長朋友與我們一起努力,做好幼兒春季保健工作,共同為孩子的健康成長保駕護航。

  2、衛生保健:保持室内環境的清潔衛生,有利于消滅細菌,減少疾病的發生。保持室内适宜的溫度和濕度,當溫度在8-18℃時,室内相對濕度保持在40%-60%之間,人體感覺舒适健康。經常開窗通風換氣,保證室内空氣新鮮。一般在上午9點—11點,下午2點—4點,城市中的污染較少,開窗效果較好。幫助孩子養成講衛生的好習慣,勤洗手,勤曬被褥和換洗衣物。盡量少帶孩子去擁擠的、空氣不流通的公共場所,以減少傳染病的發生。盡量多帶孩子參加戶外活動。在空氣新鮮,陽光充足的戶外奔跑跳躍,既有利于孩子們鍛煉身體,提高身體綜合素質,也有利于心情舒暢。為提高孩子的免疫力,為孩子們養成早睡早起的好習慣,保證睡眠充足。

  3、飲食保健:飲食應做到營養均衡,選擇多樣化的食物,做到科學合理的搭配。粗糧雜糧富含維生素、礦物質等營養物質,應适當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。春季尤其要加強補鈣。因為春天是孩子的猛長期,補鈣有助于身高增長。富含鈣質的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。春天要攝入充足的維生素c。維生素C能提高免疫力和抗病能力,對大腦和身體發育有促進作用。維生素c含量較高的蔬菜水果有:柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。督促幼兒養成健康的飲食習慣,不挑食不偏食;少吃油炸食品;減少零食和冷飲的攝入。讓寶寶多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體内缺少的水分,還能夠增強孩子的新陳代謝能力,有利于将體内的有毒物質排出,降低生病的概率。

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