1、坐一兩個小時之後站起來走一走，例如可以起身生個廁所、泡一杯茶慢慢品嘗，如果有事情需要與同事進行溝通，可以當面溝通，每天走半個小時可燃燒多餘的脂肪。
2、經常爬樓梯，上班下班進行爬樓梯，現在很多辦公室和家庭都有電梯，在上班期間可早起十分鐘爬樓梯，也是不錯的運動方式。
3、午飯後站立半個小時，吃完午飯之後不要馬上坐下，可以靠牆站立半個小時，或者在辦公室走上幾圈，幫助身體消耗多餘的熱量，如果馬上坐下脂肪會堆積在腹部和臀部。
辦公室減肥瘦身方法
更新时间：2024-09-28 20:18:23
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
生酮飲食是什麼意思
生酮飲食即高脂肪飲食，與普通飲食不同，60%-70%以脂肪為主，30%以蛋白質和碳水化合物為主，其目的為限制碳水化合物含量。适量蛋白質、高脂肪飲食使體内盡量利用脂肪，從而産生酮體達到治療癫痫的目的。生酮飲食應用較廣，其可治療癫痫，亦可幫助孤獨症兒童。目前無法明确生酮飲食所屬的作用機制類型。對于藥物難治性癫痫，20%的患者通過生酮飲食可完全控制發作，通常建議嘗試三個月再觀察效果。
2024-09-28
菁菁年華啥意思
指花樣年華，青春美好時代。其中的“菁菁”指茂盛的樣子，出自《詩經·唐風·枤杜》：“其葉菁菁‘’。例句：我們曾經年幼，如今年輕，這些青春時期的歡歌與夢想，提醒着我們珍惜菁菁年華，不要給将來的日子留下遺憾。
2024-09-28
源遠流長、風格迥異土族婚禮習俗
結婚是人生中的一件大事，很多新人都會按照當地的婚禮習俗來完成婚禮。而每個地區的習俗不同，那你知道少數民族之一的土族的婚禮習俗是怎麼樣的嗎？那麼，下面随小編一起來看一下土族文化吧！結婚前一天，男方在下午...
2024-09-28
考公辦幼兒園老師需要哪些條件
我們國家規定：幼師需具備幼兒師範學校畢業或高等教育學曆。非師範生報考需要以下材料：1、教師資格認定申請，申請人思想品德鑒定表；2、身份證原件和影印件，學曆證書原件和影印件，戶籍證明，體檢合格證明，普通話水平測試等級證書原件和影印件，教育學、心理學學習成績證明；3、教師資格認定申請由申請人到戶籍或工作單位所在地的教師資格認定機構領取；4、《申請人思想品德鑒定表》由申請人工作單位或戶籍所在地的街道辦事
2024-09-28
春萌屬于什麼科
1、春萌生物科：景天科。2、春萌景天科景天屬多肉植物。有一說法是凝脂蓮和松之綠的雜交後代，繼承了其母...
2024-09-28
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
