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冬天喝什麼湯補身體

更新时间：2024-11-10 15:51:58

　　鴿子湯，不僅營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素都很高。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循環，有美容養顔的功效。

　　主料：鴿子配料：姜片、枸杞、蔥、鹽、雞精。

　　1、燒适量開水，将鴿子的全身沖洗一遍。

　　2、将鴿子的内髒也焯一下，内髒塞進鴿子肚子，放入鐵碗中，加适量水，姜片，隔水炖兩個小時。

　　3、炖好後加入适量枸杞、鹽和雞精調味即可。

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