汁烤鱿魚飯-tft每日頭條

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汁烤鱿魚飯

更新时间：2025-01-17 08:22:53

　　1、食材：整條鱿魚、米飯、海苔、熟芝麻、鹽、生抽、蚝油、辣椒粉。

　　2、将鱿魚去除頭部須腳及内髒，清洗幹淨。

　　3、在熟米飯中加入剪碎的海苔、熟芝麻和鹽拌勻。

　　4、将拌好的米飯填入鱿魚腹中約8分滿，用牙簽固定封口。

　　5、将生抽、蚝油和辣椒粉拌勻成為調料汁。

　　6、将處理好的鱿魚放入烤碗中，加入調料汁後蓋好錫紙，放入200度預熱的烤箱中烘烤40分鐘後去掉錫紙，再烤10分鐘後取出。

　　7、将烤好的鱿魚去掉牙簽，切成片後排入盤中，剩餘的湯汁澆在鱿魚上面即可。

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