1、玉米沒煮熟也可以吃。
2、玉米粒就算不煮，也能吃的。隻是味道和硬度不被常人所接，建議煮熟。玉米裡含有VC和胡蘿蔔素，VC會因為熱量高而消散，但是胡蘿蔔素卻是因為煮熟才會被人體吸收。
3、玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。
玉米沒煮熟能吃嗎
更新时间：2025-02-22 21:20:18
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