1、多吃容易消化不良。燕麥片沒什麼副作用，一般人都可以吃，隻是一次不要吃太多。因為燕麥片的膳食纖維含量較高，可能會消化不良，影響其他營養物質的吸收。 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
2、純燕麥片口感不佳。純燕麥片通常沒有甜味，味道寡淡，很多人不喜歡。而麥片為了改善口感，會添加白砂糖、奶精、香精或一些堅果，燕麥片的含量卻很好，熱量值也很高，減肥者不要喝。
女性吃燕麥的壞處有哪些
更新时间：2025-04-26 05:23:25
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