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羽毛球扣殺的姿勢

更新时间：2024-11-17 18:08:34

　　一、身前擊球

　　1、引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點；

　　2、身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒；

　　3、整個手臂象甩鞭子一樣，拍頭就是鞭捎，手指在擊球的一瞬間握緊發力，擊球點在正手偏前方，注意右腳已經交換到前方，為上網作準備；

　　4、手臂内旋，，全身協調用力，加上轉腰的力量；

　　5、收拍。

　　二、頭頂擊球

　　1、身體後仰，右腳前擺，左腳在後支撐保持平衡，擊球點在頭頂偏中；

　　2、手臂迅速揮拍，下壓殺球；

　　3、頭頂擊球在落地時，注意先用左腳内側整體着地，然後過渡到全腳掌，不要用腳尖先着地。

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