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葡萄幹有什麼營養

更新时间：2024-10-04 08:24:04

　　1、葡萄幹中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄幹，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。

　　2、葡萄幹中含有纖維和酒石酸，能讓排洩物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。

　　3、葡萄幹中含有白黎盧醇，這種物質能有效地防止細胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長。

　　4、葡萄幹中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些葡萄幹能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。對于貧血和血小闆減少有很好的功效。

　　5、葡萄幹内含有大量的葡萄糖，多食用葡萄幹，有助于冠心病患者的康複。

　　6、葡萄幹還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食用葡萄幹，對神經衰弱和過度疲勞者，均有較好的補益作用。

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