1、蘋果漿敷臉，把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。另外用香蕉也可達到同樣的效果：将香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗于面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其适合長有青春痘的皮膚。
2、多喝綠豆粥，制作先将綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去鹹水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食2～3次，随量食用。
3、内調排毒，給肌膚進行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入适量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體内毒素。适當的運動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素随着汗液排出。
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