1、從上往下：我們刮痧無非就是沿着經絡進行的。很多經絡推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的，毋庸置疑。我們的大腿和小腿的外側、内側、前側等，整條腿都可以從上往下沿着經絡、按着穴位進行刮痧。
2、從下往上：從下往上刮的時候速度要放緩慢，力度也要輕柔些。另外，也要提醒經常久坐族可以多做做瘦腿小運動，經常多走動、多按摩，才能有效防止下半身肥胖，形成水腫型粗腿和靜脈曲張的情況。
腿部怎麼刮痧
更新时间：2025-03-15 23:02:46
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