藜麥波奇飯的做法-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

藜麥波奇飯的做法

更新时间：2024-10-01 04:21:39

　　1、藜麥波奇飯的用料:藜麥和糙米1碗、牛油果半個、雞蛋1個、杏仁或其他堅果10克、紫甘藍30克、胡蘿蔔半根、青紅椒各半個、水煮雞胸50克、黃瓜1/4根、芝麻海苔碎适量、油醋汁适量。

　　2、将藜麥和糙米淘洗幹淨後，放入美的30LH5脫糖電飯煲，按照刻度放入适量的水。

　　3、啟動低糖飯功能。

　　4、趁着焖米飯的時間将各種材料切好。

　　5、米飯焖好，盛出一碗。

　　6、先倒入一部分芝麻海苔碎拌勻。

　　7、再将所有蔬菜和雞胸鋪到米飯上。

　　8、上面放一個無油煎蛋，再撒一些芝麻海苔碎。

　　9、攪拌均勻就可以吃了。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

炒山芋藤怎麼做

炒山芋藤怎麼做?主料：山芋藤1把、蒜瓣3個、幹辣椒5個，現在小編就來說說關于炒山芋藤怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!炒山芋藤怎麼做主料：山芋藤1把、蒜瓣3個、幹辣椒5個。輔料：鹽适量、糖适量、生抽适量。山芋藤撕掉老皮，洗淨...

2024-10-01

粉耗子開水煮多久

粉耗子開水煮多久?粉耗子開水、小火煮5分鐘，再關火焖10分鐘粉耗子，類似土豆粉，由澱粉經過熬制而成，口感爽滑粉耗子在用開水煮之前，可以先用冷水浸泡一段時間，讓它吸收水分，軟一些後再煮，更容易煮熟，下面我們就來聊聊關于粉耗子開水煮多久?接下來...

2024-10-01

怎麼做菱角炒肉

怎麼做菱角炒肉?先将肉片中加入鹽，料酒和生粉等調料，我來為大家科普一下關于怎麼做菱角炒肉?以下内容希望對你有幫助!怎麼做菱角炒肉先将肉片中加入鹽，料酒和生粉等調料。攪拌均勻後将肉片腌制十分鐘。将菱角從中間破開，一分為二準備好。将切好的菱角放...

2024-10-01

粉條白菜的做法

粉條白菜的做法?帶皮五花豬肉500克，粉條100克，大白菜葉250克，香菜10克，食油、醬油、紹酒、白糖、精鹽、味精、花椒、大料、桂皮、蔥段、姜片各适量，今天小編就來說說關于粉條白菜的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!粉條白菜的做法帶皮五...

2024-10-01

被老闆炒鱿魚的意思

被老闆炒鱿魚的意思?“炒鱿魚”這個詞，是形容工作被辭退、解雇、甚至開除，要搞清這個意思，我們還得從舊社會講起，我來為大家科普一下關于被老闆炒鱿魚的意思?以下内容希望對你有幫助!被老闆炒鱿魚的意思“炒鱿魚”這個詞，是形容工作被辭退、解雇、甚至...