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黑豆黑米黑芝麻豆漿可以天天喝嗎

更新时间：2024-09-28 14:20:49

1、黑豆黑米黑芝麻豆漿可以天天喝，但是偶爾也可以換換口味，對身體是非常有利的；

2、黑豆内含豐富的蛋白質，多種礦物質和微量元素，有解表清熱，養血平肝，補腎壯陰，補虛黑發之功效，但是腎病嚴重者不适合吃黑豆，因為黑豆不好消化，若腎病嚴重者食用黑豆，不僅沒有效果，反而加重腎負擔；

3、黑米顔色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含花青素類色素，是不可多得的滋補佳品，但是黑米的粘性比較強，病後消化能力弱的患者不宜立即食用黑米；

4、黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻

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