第一個方法：争取早期診斷，早期治療。坐骨神經痛在臨床上的緻殘率是很高的，而且，人們如果還出現了關節腫痛症狀的話，其就需要對本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發展，減少緻殘率，甚至治愈。
第二個方法：防和控制感染。有些風濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應面引起本病的，所以，預防感染和控制體内的感染病竈也是重要的。
第三個方法：保持正常的心理狀态。臨床患者證實，精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等也是誘發該病的重要因素之一，而在患了病後，情緒波動又往往使病情加重，現代西方免疫學研究證明，機體的免疫能功能同樣受神經和内分泌因素的調節，保持正常的心理狀态，對維持機體的正常免疫功能有重要的作用，中醫學認為，情志太過，能影響髒腑的正常功能，主要是影響内髒的氣機，使氣機升降失調，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外界侵襲而發病。
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