産後惡露是指生完孩子後，含有血液、壞死蛻膜等組織随子宮蛻膜脫落經陰道排出的分泌物。惡露有血腥味，無臭味，持續4～8周後幹淨。開始時為血性惡露，含血多，顔色鮮紅，持續3日；之後出血漸少，漿液增加，轉變為漿液惡露，顔色淡紅，持續1～2周；漿液逐漸減少，白細胞數增多，變為白色惡露，約持續3周幹淨。
如果産後2個月以後還有惡露，就屬于惡露不淨，原因可能是有部分胎盤、胎膜殘留，或是有某種炎症，如子宮内膜炎或盆腔感染等，或是術後感染等，影響了子宮複原不全所緻。
如何應對？
● 注意産後營養，主食、肉蛋奶、蔬菜、水果都要吃，以加速子宮恢複。
● 堅持哺乳，這有利于子宮收縮和惡露排出，縮短惡露時間。
● 經常下地活動，剖宮産的新媽媽也要早活動，以促進子宮收縮、惡露排出。
● 在床上休息時要仰卧位與俯卧位交替，以減少後位子宮的發生，利于惡露排出。
● 保持陰道清潔，應勤換衛生巾，保持清爽，暫禁房事，以減少感染發生。
● 每日觀察惡露顔色、流量和氣味，如發現有臭味，則可能有異常，應及時就診。
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