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常做眼保健操有哪些好處

更新时间：2025-04-29 15:35:14

第一、預防頭痛

經常做眼保健操還具有預防頭暈，改善頭痛疾病的作用。

第二、明目作用

經常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能夠保護眼睛。

第三、促進氣血暢通

經常做眼保健操還具有促進氣血暢通的作用，從而能夠消除疲勞和緊張感。

第四、改善視力

常做眼保健操還具有改善眼睛視力的作用，對于經常有視力疲勞症狀的人，可以常做眼保健操。

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