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引體向上需要什麼部位超過橫杠

更新时间：2024-10-12 05:52:28

受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下颌超過橫杠上緣為完成一次。

注意事項：

(1)受試者應雙手正握單杠，待身體靜止後開始測試。

(2)引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。

(3)兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

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