肚子撐脹是什麼情況-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-10 00:38:21

　　少吃容易産氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道内酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解；牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。

　　吃飯時不要狼吞虎咽，這樣可避免吞入過多的氣體。另外飲食不宜過飽，飯後不要馬上平卧。

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