小暑代表天氣開始炎熱，但還沒到最熱，表示季夏時節的正式開始。小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。由于出汗多、消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。
小暑：是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。這種氣候，在中國大部分地區基本符合。
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