近來有不少男性表現腎虛，而女性也在多數腎虛，體弱受涼引起的腎虛，都被女性忽視，這種情況下應該慢慢調理，那我們來說明一下女性腎虛怎樣調理。
經驗步驟：方法一：将準備好的30g枸杞子，鴿子去毛和内髒，混入适量的水放入炖鍋内進行炖煮，炖熟加入适量的調味料即可。
方法二：選擇新鮮的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陳皮各10g，然後切适量的草果、生姜，一同放入炖鍋内，然後添加适量的水待水煮沸後将以上食材放置鍋裡，熟後加入适量的鹽和味精即可。
方法三：選擇超市購買的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然後将以上三味洗淨後放入鍋中煮粥。熟後即可食用。
注意事項：對于女性腎虛，一定要重視，不然會引起更多的疾病，嚴重者會引起婦科病，一定要好好調理，不要去吃一些藥物。必要的時候去醫院。
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