1、跆拳道修煉者水平的高低,以“級”、“品”、“段”來劃分。級位分為10級至1級,品位分為一品至三品,段位分為一段至九段。
2、白帶10級,表示空白,尚未具有跆拳道知識,意味着入門階段。有純潔之意,穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通,尚待磨練。
3、白黃帶9級,白帶與黃帶之交界,一半白色一半黃色,這就代表着練習者已經開始接觸跆拳道并學習了一些初級内容,兩隻腳已經踏上了跆拳道這塊大地上了。
4、黃帶9級,表示大地中的植物正在大地生根發芽,意味着學習基礎階段,此級别的運動員正對技術打好根基。
5、黃綠帶8級,黃帶與綠帶間的交界,這就代表着練習者相對于上一個帶位而言已經有了一定的進步,在原來的基礎上又學習了新的内容,向更高的層次又邁進了一步。進入此階段後會開始訓練其搏擊技巧。以供綠帶後進行使用。
6、綠帶7級,表示成長中的綠色草木,意味着技術的進步階段。其訓練者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,并且不斷地完善。意味着練習者不再是隻會練習初級内容的初學者了,已經可以嘗試着學習中級内容了。在這個時候會開始練習一些較高難度的腳法(例如是後踢),并且進行搏擊。
7、綠藍帶6級,綠帶與藍帶間的交界。意味着大地上生長的草木又長高了,又向上面的藍色接近了,這個就可以理解為練習者的水平又有了提
8、藍帶5級,藍色是天空的顔色,運動員的技術像大樹般一直向着天空生長漸趨成熟,并且已完全掌握基本技術。那麼,這個時候練習者的水平已經到了比較高的境界,已經具備參加實戰的條件了。
9、藍紅帶4級,藍帶與紅帶間的交界。比藍帶更強更具備實戰的條件。在某些道館中開始準許在搏擊訓練中踢擊頭部。
10、紅帶3級,紅色意味着該運動員有一定的危險程度,屬于警戒程度。即運動員已經有相當的實力,但是修養和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顔色是啡色,并有“藍紅帶”作為過渡。
11、紅黑帶2級,紅帶與黑帶間的交界,通常也是佩上最久的一條色帶,因為對于黑帶的訓練至少要一年。有人也把這個帶叫做“半段”,因為下一個帶就不是級别了,而是段位,所以有人把這個帶位叫做“半段”。代表着練習都如果能通過刻苦的練習的話,有可能成為黑帶練習者而進入全新的練習階段。
12、黑帶1級,黑色代表着宇宙,宇宙是無邊無際的(最起碼對于科學水平來說是無邊無際的),這代表着練習者以後的練習也是無止境的,因為這不僅僅是對于身體的鍛煉,還是對于道德和思想上的磨煉。同時,黑色代表着黑暗與邪惡,這就時時刻刻提醒着練習者不要懼怕黑暗勢力,要勇于和一切不正當的行為和人作鬥争并作一個正直、正派的人。