第一，油脂性脫發的治療除飲食及藥物治療外，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。
第二，油脂性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
第三，維生素B6可以調節脂肪以及脂肪酸的合成，這樣做的目的就是使頭部的皮脂分泌得到很好的抑制效果，最後能夠刺激頭發生長出來。而生活中常見的馬鈴薯、蠶豆、橘子以及芝麻等，都是富含有維生素B6的。
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