1、排卵期的定義。随着卵泡的發育成熟，卵泡逐漸向卵巢表面移行并向外突出。當卵泡接近卵巢表面時，該處表層細胞變薄，最後破裂。卵泡液大部分流出後卵細胞排出，稱為“排卵”。如果月經周期很準，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為排卵期。卵子自卵巢排出後在輸卵管的内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。因為在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。血液中激素水平、宮頸黏液、陰道脫落細胞檢查、B超都可以幫助判斷排卵。
2、 排卵期的注意事項。排卵期應該注意休息，注意外陰衛生，不要性生活過于頻繁，最好在排卵期隔日同房。同時建議注意加強鍛煉身體，不要抽煙喝酒，最好采取男上女下的同房姿勢，有助于懷孕。有少數人群會出現排卵期出血、腹痛等症狀，這一般影響不大，最好觀察出血量，如果出血量很多，最好及時去醫院檢查，結合醫生，合理服用止血的藥物。出血期間，最好不要同房，以免引起婦科感染，如果腹痛嚴重，最好去醫院進行B超檢查，排除有盆腔炎等引起的可能，最好注意腹部保暖，不要吃刺激的食物。
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