1、首先在日常生活中,常見堿性的食物大緻有一下幾類:第一類蔬菜類,大部分的蔬菜都是含堿性的,其中包括大白菜、小白菜、油麥菜、番茄、西葫蘆、海帶、菠菜等,都是含有堿性的。
2、第二類水果類,大部分水果包括蘋果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圓等都是堿性的水果。
3、第三類、堅果類,梨子、核桃、杏仁等都是含有堿性的堅果;第四類、豆制品,牛奶以及一些豆皮、豆幹都是含有堿性的食物。
1、首先在日常生活中,常見堿性的食物大緻有一下幾類:第一類蔬菜類,大部分的蔬菜都是含堿性的,其中包括大白菜、小白菜、油麥菜、番茄、西葫蘆、海帶、菠菜等,都是含有堿性的。
2、第二類水果類,大部分水果包括蘋果、橘子、西瓜、桃子、香蕉、柿子、桂圓等都是堿性的水果。
3、第三類、堅果類,梨子、核桃、杏仁等都是含有堿性的堅果;第四類、豆制品,牛奶以及一些豆皮、豆幹都是含有堿性的食物。