1、首先，受損的皮膚是不可以去随便撕拉死皮的，容易引起感染，我們要注意及時用清水清潔受損皮膚，動作不要很粗魯，輕柔一點，保持清潔幹淨。
2、第一時間，将蘆荟凝膠敷在受損的皮膚表面，如果曬傷比較嚴重，建議敷的厚實一點，然後不要去動它，讓蘆荟膠自己吸收，建議購買無色無味的蘆荟膠，有香精的效果比較一般。
3、蛻皮部位在修複的時候因為表皮組織的生長，會計較的瘙癢，千萬不可以用手去抓撓，實在受不了，可以在水龍頭下用清水沖一沖，讓傷口濕潤一點。
4、每天堅持用蘆荟膠或者薄荷海藻膠敷曬傷處，平時在辦公室，也可以用蘆荟液分裝到噴霧瓶中，在幹燥和瘙癢的時候噴一碰，這樣有助于傷口組織的恢複。
5、外出的時候，最好穿上長袖的衣服，全副武裝，做好物理防曬，以免再度曬傷，影響恢複的時間和周期，造成更大隐患。
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