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眼幹的緩解方法

更新时间：2025-04-20 18:58:29

　　1、熱毛巾敷眼10分鐘

　　熱敷可促進眼部血液循環，對睑闆腺功能的恢複有一定幫助，防止因睑闆腺功能障礙導緻幹眼。

　　2、眼保健操

　　眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　3、眼藥水

　　應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的症狀也各有差别，選擇不可盲目。

　　4、每天熏眼四次

　　倒一杯40℃左右的水，用蒸氣熏眼，一則補水，二則使淚膜的脂質層保持良好狀态。但要注意别燙傷，建議第一次先閉眼蒸，以後逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分鐘後，應立即清洗眼部，這樣可以促使淚膜的良性循環。

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