1、在用醋洗頭發之前先将頭發用清水洗一遍，這樣可以先去除頭皮的髒東西。另外，在洗頭的時候切記不要将洗發水直接倒在頭發上，應該揉出泡泡了在抹到頭發上，這樣可以減少洗發水中的化學物質對頭皮産生傷害。
2、洗幹淨頭發之後就可以開始使用醋洗頭了，一般會建議大家選擇一般的白醋或是蘋果醋就可以了。然後用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10)，接着用雙手輕輕的給頭發進行按摩，大約10～20分鐘。
3、用清水将把頭發上面的醋清除幹淨，然後可以準備好的毛巾将頭發包起來擦幹。如果不想要發質受損的話，建議采用自然幹的方法讓頭發變幹，或是非得要用吹風機的話，最好将吹風機裡頭發30厘米遠吹，以減少傷害程度。
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