1、避免久坐。每次坐一個小時左右，你就應該起來散步并按摩臀部來促進臀部的循環。洗澡時，用淋浴頭水柱沖洗臀部刺激穴位。沐浴後，使用臀部霜保養臀部，使臀部圓潤緊實。
2、每天用溫水清潔。每天洗完溫水浴後，用按摩油按摩小腿或足底。無論是扭曲還是壓迫，都可以解下半身水腫，防止脂肪堆積。
3、挑選合身的褲子。緊身牛仔褲、緊身衣、甚至性感的連衣裙，如迷你裙和無袖襯衫都會讓下半身發胖。因為太緊的衣服會妨礙腿部的正常運動，也會阻礙腰部和腿部的血液循環，短裙會讓腿受冷。影響血液循環，導緻脂肪堆積。
臀部保養最好方法
更新时间：2024-12-31 04:35:50
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