1、工具：手機、耳機。
2、入耳式耳機能排除外在噪音幹擾，音質既飽滿又清晰。但常聽人抱怨說耳機太小、低音部分不足，經常掉出來。實際上，這并不是耳機的問題，而是大部分人不知道如何正确使用這種耳機。入耳式耳機和非入耳式耳機很像，但使用方法不同。非入耳式耳機是挂在耳郭和外耳道之間，而入耳式耳機需要插入耳道裡，就好像酒瓶的瓶塞，完全封閉耳道。如果沒有塞好，那麼聲音會受影響。
3、戴入耳式耳機時并不是簡單将其塞入耳道，要将耳套插入耳朵，稍微向内推入一點，用手使耳套充分膨脹開，封閉耳道。戴左耳耳機時，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂讓耳道變寬;接着，用食指輕輕地将耳套進一步推入耳道，在密封之處時停下;最後，放開耳垂，耳道回歸原樣，耳機也就戴好了。右耳也同樣如此。
4、使用耳機時要掌握“60-60”原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的百分之六十，連續聽的時間不要超過60分鐘。
5、要減少聆聽刺激性強的音樂，如重低音和強高音、刺激性音樂。
6、選擇合适的耳機，頭戴式耳機比耳塞式耳機好，因為使用前者時聲音經過外耳的緩沖。一般來說，聽到同等音量的音樂，耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7至9分貝。
7、跑步時不要聽耳機，音樂的節奏會影響跑步的步伐，影響大腦的血流，使人更容易疲勞。看了以上的介紹，現在你知道耳機的正确佩戴方式了吧。青少年聽力與鼓膜仍然處于發育當中，不要長時間帶耳機哦。
8、注意事項：保證耳機網罩清潔，不要讓單元部分過多的接觸灰塵，使用前一定要關小音源設備音量，否則輕者震破膜褶皺，重者把耳機的音圈燒毀，耳機經不起摔打及突發性的高空牽拉，這樣對耳機音圈、震膜以及線材等傷害很大
收線時注意不要折線，而是用一定的弧度收線，避免導線折斷。
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