十五分鐘以上。想輕松煮軟通心粉就要在加工前提前浸泡，通心粉在常溫水中浸泡不會分解和消耗營養，比在沸水中大煮更能保留主要營養成分；并且提前浸泡可以讓通心粉吸收更多的水分，更容易變軟。一般在煮之前用涼白開水浸泡１－２小時在煮就很容易将通心粉煮軟。
可以先用冷水煮通心粉，然後水開之後加入小半勺鹽，攪拌至融化就可以繼續煮通心粉了。通心粉加了少許鹽就會減少韌性，降低硬度，但要注意不要加的太多，不然很容易變鹹，影響口感。
在煮通心粉的水開了之後可以在其中加入适量的油，大約２－３ 飯勺的劑量即可；可以用核桃油、橄榄油、玉米油或是植物油，最後将煮好的通心粉過一次涼水即可。
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