導緻掉發的原因很多，比如，精神壓力、疲勞、熬夜、用腦過度、吸煙飲酒、睡眠不足等。平時要多聽聽音樂，看看娛樂節目，去旅旅行等放松自我，保持愉悅心情，還要盡量戒煙戒酒、并做好自己的時間管理
與遺傳因素有關，比如雄性激素脫發，主要發生在男性，女性比較少。可以試一下某些生發産品，我就是靠生發産品讓頭發重生的。
經常去做電燙染漂、拉直、做卷發、洗頭使用過期的洗發水、使用洗衣液、堿性肥皂等會對頭發和毛囊造成損傷脂溢性脫發，就是頭皮頭油分泌過多，然後頭皮上感染了細菌、真菌 引起毛囊炎，破壞了毛囊，導緻了脫發
營養元素缺乏。頭發的生長發育與蛋白質 、維生素和礦物質有着密切的關系，所以要注意攝取各種營養元素，比如多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等，不能偏食、過度節食。而經常吃辣味，油脂性高食物，很容易使皮脂分泌旺盛， 導 緻毛囊堵塞；經常吃甜食，會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發自然就脫落。
長時間的輻射也會造成脫發，比如電腦、手機等輻射，所以平時要多注意防輻射，如盡量遠離輻射源、穿防輻射服、多吃防輻射食物，如海帶等
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