五谷雜糧飯的食譜-tft每日頭條

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更新时间：2024-09-09 01:20:46

　　1、材料：豆類60g、粳米80g、糯米20g、紅米10g、糙米10g。

　　2、做法：豆類材料最好泡上一夜。全部食品材料清洗幹淨。滴上幾滴油。煮出來較光亮。一點點鹽。加水約200毫升。還可加點燕麥片。注：燕麥片要最後放，放早了，水的量較難掌握，因燕麥片吸水。蓋鍋用煮飯檔加壓。解壓後即可食用。

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