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乒乓球反手推擋的動作要領

更新时间：2024-10-04 22:31:11

　　1、站位，左腳在前右腳在後，這樣方便借助重心轉移的力量，并可以快速銜接到正手攻擊。

　　2、引拍，引拍要盡量靠近身體，小臂盡量壓縮。肘關節不能外張，引拍高度不能太低，拍面前傾。

　　3、擊球時機，要打球的上升期，當球落台彈起，就要準備出拍。乒乓球直拍反手推擋動作要領及注意事項。

　　4、發力方向，擊球以往前發力為主，肘關節要往前發力推送，腕指放松即可，拍子要感受到肘往前頂的力量。肘—小臂—拍子—擊球方向要盡量成一直線。

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