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砂鍋麻辣燙的做法

更新时间：2024-10-03 16:57:58

　　1、準備好各種食材，龍利魚，土豆，白蘿蔔，鹌鹑蛋。

　　2、還有綠葉菜，口蘑，西藍花，菜花，杏鮑菇，這些可以提高免疫力，補充各種維生素和微量元素。

　　3、各種食材洗淨，根莖類的切片。

　　4、菜花類摘小朵，蘑菇類切片。全部下開水焯熟。

　　5、龍利魚切塊，加鹽，料酒，醬油，澱粉，腌制入味15分鐘，鹽可以多放點。

　　6、開火，砂鍋内放入火鍋底料

　　7、加入水或者高湯煮開，調入鹽。

　　8、把焯過水的食材全部倒入鍋中，入味兩分鐘，就完成了。

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