冷敷，一般落枕後都是脖子僵硬或者疼痛，可以把毛巾放在冰箱裡稍微冷凍一下，結晶以後可以敷在落枕疼痛處，大約一二十分鐘就好了，一天兩次，有個三四次就好了。
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，還可用鹽水瓶灌熱水幹敷。自己按摩法，或者找專業的人幫忙按摩這樣增加脖子的舒适感，減少疼痛的感覺。
落枕後怎麼處理
更新时间：2024-11-15 09:53:06
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