9月1日正式開學，到目前為止，我已經在六個班講了第一節課，總體而言，第一節課堂效果不錯，第一次上心理課，同學們也很喜歡，但整個上下來也還存在一些可以改進的地方，自己反思，優缺點主要有以下幾個方面：

優點：

1.在第一節上課先明确了心理課堂公約，這其實是對學生們在心理課堂上紀律的要求，所以學生們對于上課能做什麼，不能做什麼十分清楚，對于哪些行為會加分表揚，哪些行為會扣分懲罰心理有數，這就對日後心理課堂紀律有了很重要的保證，我們心理課堂上會有很多心理活動，而活動的開展以及活動效果的好壞直接受課堂紀律的影響。第一節課也直接能看到效果，在明确課堂紀律之前，學生們會有左扭右扭說話、随意傳東西的現象，但明确課堂紀律之後，同學們都十分自覺，其實有的時候，學生們不是故意不遵守課堂紀律，而是他們對于什麼行為能做什麼行為不能做不是十分清楚，有些他們覺得無所謂的行為其實也會擾亂課堂紀律，所以在課程的第一節課明确課堂紀律是很重要的。

2.我的教學語言相對幽默，設計的課件裡穿插了兩三個小視頻，這些都讓同學們很喜歡，不至于整節課太過乏悶。

缺點：

1.教學内容過多，一節課上不完，尤其是後面的心理委員選拔比較耗費時間，還有一個很重要的内容“什麼是心理健康”沒有涉及到，我認為這個知識在課程的剛開始非常有必要讓學生們了解。

2.插播的小視頻中出現了一些不文明字眼沒有處理掉，這對同學們有一定的負面影響。

改進方案：

1.利用技術手段把插播的小視頻中不文明的字眼進行消音處理。

2.添加“什麼是心理健康”知識，整節課内容變為2課時。

以下是改進後的整個課件内容：

一、教學背景

本節課的教學對象是七年級新生，因為大部分學生從來沒有上過心理課，對心理課充滿好奇，對新老師充滿好奇，所以我們的第一節心理課要圍繞認識新老師，了解新課程來設計，值得注意的是心理課堂上有很多心理活動，特别需要同學們遵守一定的規則，信守相關承諾，所以關于心理課堂的規則尤其要重點強調，這是後續心理課程開展的重要保障。

二、教學目标

知道心理課的考核方式及應遵守的規則。

能正确認識心理學和心理課。

知道中學生心理健康的含義及标準。

知道常見的不良心理及中學生出現較多的心理問題類型。

知道心理咨詢是什麼及如何預約。

三、教學重點

知道心理課的考核方式及應遵守的規則。

知道常見的不良心理及中學生出現較多的心理問題類型。

知道心理咨詢是什麼及如何預約。

四、教學難點

能正确認識心理學和心理課。

知道常見的不良心理及中學生出現較多的心理問題類型。

五、教學方法

講授法 提問法

六、教學準備

教案、PPT課件

七、課型課時

新授課 2課時

八、教學過程

（一）自我介紹導入

本節課是與同學們見面的第一節課，所以教師的自我介紹必不可少，一個出彩的自我介紹可以給同學們留下深刻的印象，也能迅速拉近師生關系，為以後的心理教學工作的開展打下良好的基礎。

我制作了一個簡短的視頻自我介紹，把姓名、學科、專業能力這些最基本的個人信息突出即可。（課件裡是一個小視頻，在這裡放一張圖片，大家自己可以開發更有創意的自我介紹）

（二）關于心理課堂，必須知道的三件事

心理課是一門新學科，有自己的學科特點，所以在正式上課之前需要特别強調上課應遵守的規則，也要明确心理課的最終考核方式。

1. 心理課堂公約

2.心理評價方式

3.上心理課前，你需要準備好：

（三）正确認識心理學和心理課

由于社會的快速發展，生存壓力的增大，當前有心理問題的人越來越多，人們對心理的關注也越來越多，很多人對心理學都有或多或少的了解，同時對心理也有很多誤解，所以在這一部分，我們重點要正确認識心理學，知道我們初中階段的心理課都學些什麼。

1.“你問我答 我問你答活動”

學生向老師提問，這個環節學生非常感興趣，通過師生之間的問答可以拉近師生之間的關系，迅速熟悉起來。

老師向學生問的三個問題是有一定的指向性的，通過提問，老師想知道同學們對心理學和心理課有哪些了解，幫助同學們糾正一些關于心理的誤區，以便後續心理課的開展。

2.心理學是什麼

通過剛才的回答，我們可以發現，同學們對心理學有一些了解，同時也有很多誤區，比如說：

（1）你是學心理學的，所以你知道我在想什麼。

（2）跟你聊天會不會被催眠？

（3）去做心理咨詢的人都有精神方面的問題？

（4）心理學主要研究變态嗎？

那麼心理學究竟是什麼呢？我們先來看兩個視頻，看完視頻之後我們再讨論。

看完視頻之後我們知道真正的心理學和我們平時了解到的關于心理學的知識還是有很大不同的。

3.心理課上什麼？

中小學生正處在身心發展的重要時期，随着生理、心理的發育和發展、社會閱曆的擴展及思維方式的變化，特别是面對社會競争的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調适、人際交往和升學就業等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。

根據綱要内容，我們初中階段會上認識自我、目标制定、時間管理、情緒管理、記憶有方法、提升意志力、人際交往、職業生涯規劃等課程，還可以根據同學們的心理發展狀況和各班實際情況開發适合不同班級的心理課。

（四）正确認識心理健康

1.情景再現導入

2.心理健康的含義及标準

3.中小學生心理健康的标準

4.成長中七鐘不健康心理及中學生常見心理健康問題

（五）正确認識心理輔導/心理咨詢

心理咨詢是初中生心理健康教育的一個重要方面，及時有效的心理以幫助有心理困擾的同學順利解決心理困擾，及時恢複心理健康，但是很多不了解心理咨詢的同學可能對心理咨詢有誤解，認為隻有心不正常的人才會去做心理咨詢，或者認為做心理咨詢是一件十分不光彩的事情，所以今天第一節課就想讓同學們正确認識心理咨詢，學會及時求助。主動求助并不是弱者的行為，知道如何幫助自己才是真正愛自己。

1.通過提問：“同學們，你們認為心理咨詢是什麼樣的呢？”引導出對心理咨詢的常見誤解。

2.通過對以上誤解的判斷分析，知道如何正确理解心理咨詢。

（1）心理咨詢就是聊天，做思想工作。

心理咨詢不是聊天那麼簡單，會談（聊天）隻是一種形式。心理咨詢師更多的是傾聽，秉持中立的态度，讓來訪者發現和看到自己的問題，至于最後要做什麼決定，咨詢師不會直接給出建議，他們的工作是助人自助，幫助來訪者一起探索，讓他們做出改變的決定，所以心理咨詢和做人思想工作完全是不一樣的。

（2）去做心理咨詢的人都不正常。

去做心理咨詢的都是心理正常的人，隻不過目前存在一些心理困擾，心理不太健康。（上課的時候會詳細講解心理問題的分類）

（3）心理咨詢師可以幫我解決所有的問題。

心理咨詢師不會直接幫助來訪者解決問題，心理咨詢師的工作是助人自助，所以最終問題的解決還是要靠來訪者自己。

3.知道心理咨詢相關注意事項。

（五）心理委員選拔

心理老師往往一個人帶一個年級的課，所教學生太多，有事情無法及時傳達到各班，學生有時也無法及時聯系到心理老師，所以各班有一個心理委員非常重要，心理委員作為老師和學生之間的橋梁，起着很重要的上傳下達的作用。所以在第一節課就确定心理委員人選非常重要，當然選定的同學還需要通過老師的考核和培訓，才能正式上崗。

（六）課堂小結

通過本節課的學習，同學們知道了心理課應遵循的原則，知道了什麼是心理學和心理咨詢，也知道了我們接下來的心理課都學些什麼，還知道了什麼樣的心理是健康的心理以及常見的不良心理有哪些，希望同學們能喜歡心理課，信任心理老師，在需要幫助的時候知道及時求助。下節課見！

寫在最後：

1.這是我設計思路，希望能給大家帶來一點參考，同時希望能收到更好的建議。

2.創作不易，如果喜歡，期待您的點贊鼓勵。

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