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茶雞蛋的做法

更新时间：2024-07-21 12:15:46

　　用料：雞蛋１０個、大紅袍茶适量、醬油适量、大料２個、粗鹽适量、白糖１勺。

　　1、涼水下鍋，煮至八成熟。

　　2、用勺子将蛋殼敲裂。

　　3、放入大紅袍、醬油、大料、粗鹽、白糖。

　　4、煮入味，然後泡一夜即可。

　　茶雞蛋營養價值：

　　茶雞蛋裡面含有非常多的蛋白質、氨基酸、鐵離子。還有很多的茶多酚，适量的吃一些茶雞蛋，可以有效的吸收其中的營養價值，增強人體的免疫力，起到補鐵、補血的功效。并且可以吸收其中的抗氧化成分，能夠延緩皮膚衰老、美白皮膚。

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