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吃涼拌菜到底健康嗎
吃涼拌菜到底健康嗎
更新时间:2024-10-08 22:23:51
健康。涼拌菜減少緻癌物的生成,少油少鹽,能有效減少鹽的攝取,降低心腦血管疾病的風險。
涼拌菜,是将初步加工和焯水處理後的原料,經過添加紅油、醬油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。
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