1、多喝溫開水，吃太鹹導緻的唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況，可以通過多喝水來緩解，最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水，不要喝含糖飲料和酸奶，含糖分的飲料可能會加重嗓子的不适感。
2、胖大海泡水喝，胖大海是有比較好的清熱解毒，利咽的作用的，在吃得過鹹導緻嗓子不舒服後，可以用胖大海來泡水喝，可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝，也是能幫助緩解嗓子幹痛的。具體做法：胖大海4個、蜂蜜适量，用沸水浸泡飲用。
3、适量吃些水果，吃太鹹導緻嗓子疼痛的話，可以适量的吃些水果，像香蕉、蘋果、西瓜、梨、猕猴桃等含鉀量比較高的水果，能促進鈉的代謝，對于緩解吃鹹了口幹、嗓子疼都是有效果的。
4、喝冰糖炖雪梨，梨子是具有潤喉的功效的，可以跟冰糖、銀耳、百合一起炖煮至爛熟，對于緩解吃太鹹後嗓子的不舒服會有一定的幫助。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
