臉上很多色斑，有很多方法可以淡化色斑，可以選擇适合自己膚質的祛斑護膚品，還可以多補充維生素E和維生素C，此外，要注意防曬，多補水，保證充足的睡眠。
祛斑護膚品有很多，結合自己的膚質選擇。要注意的使，大多數祛斑護膚品要避光，所以最好晚上睡前使用。
平時可以多喝水和多喝湯，給身體補充足夠的水分。皮膚缺水就容易老化，新陳代謝變慢，出現細紋，色素沉着，出現色斑。
可以補充維生素E和維生素C。維生素E和維生素C可以幫助細胞，促進細胞新陳代謝，将色斑代謝掉，自然也能達到淡斑的效果。
防曬非常重要。因為太陽的暴曬是臉上長斑的罪魁禍首。臉上太過于幹燥産生的斑點叫做幹斑，如果經常性的日曬，沒有做好防曬措施，那麼臉上也是很容易長曬斑的。因為臉上如果過多的吸收紫外線，就會産生非常多的自由基，會使得臉部大量的細胞受到一定程度的損害，就會有黑色素形成。
如果沒有保證充足的睡眠質量，皮膚更加容易長斑點。因為我們一旦熬夜，就會加速體内黑色素的生成，斑點自然就會找上門來。經常熬夜身體的排毒也是非常不順暢的，不僅容易長斑點，而且還是非常容易長痘痘。
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