1、吃燕窩的最佳時間應該選擇在早上空腹的時候吃,大概15分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。
2、一般情況下,最初的一個月最好能夠每天服用,之後則是隔一天服用。在服用燕窩期間最好不要吃一些辛辣、高脂肪的食物,也不應該抽煙,感冒期間也不要吃燕窩,否則不能夠很好的吸收藥物。
3、想要使用燕窩進補,最好遵守循序漸進的原則,偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用,這都是不正确的行為,不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效,甚至還有可能造成極大的浪費。
1、吃燕窩的最佳時間應該選擇在早上空腹的時候吃,大概15分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。
2、一般情況下,最初的一個月最好能夠每天服用,之後則是隔一天服用。在服用燕窩期間最好不要吃一些辛辣、高脂肪的食物,也不應該抽煙,感冒期間也不要吃燕窩,否則不能夠很好的吸收藥物。
3、想要使用燕窩進補,最好遵守循序漸進的原則,偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用,這都是不正确的行為,不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效,甚至還有可能造成極大的浪費。