100g綠豆粥含有65大卡的熱量。綠豆粥主要是用綠豆和大米混合在一塊共同制作而成。從中醫學的角度來講,這種綠豆粥可以清熱利濕、涼血解毒,吃了之後并不會引發肥胖現象,而且可以加速身體内廢物的排除,綠豆粥中的膳食纖維比較豐富,可以起到減肥的功效,可以為人體補充豐富的碳水化合物,能夠改善便秘。
100g綠豆粥含有65大卡的熱量。綠豆粥主要是用綠豆和大米混合在一塊共同制作而成。從中醫學的角度來講,這種綠豆粥可以清熱利濕、涼血解毒,吃了之後并不會引發肥胖現象,而且可以加速身體内廢物的排除,綠豆粥中的膳食纖維比較豐富,可以起到減肥的功效,可以為人體補充豐富的碳水化合物,能夠改善便秘。