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好吃又營養的幾種餃子餡
好吃又營養的幾種餃子餡
更新时间:2024-11-26 08:46:25

一、冬菇鮮肉餃子餡

簡介:

15粒水餃份量。

材料:

鮮肉餡200公克,冬菇丁1/2杯,油蔥酥2大匙,鹽1大匙,糖2/3大匙,白胡椒粉1大匙,五香粉2小匙

做法:

1.有材料與調味料放入容器中攪拌均勻即可。

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)1

二、辣味雞肉餃子餡

簡介:

15粒水餃份量

材料:

雞胸肉250公克,高麗菜末1/3杯,紅辣椒末2大匙,蔥花3大匙,鹽1匙,糖1/2大匙,辣椒油1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1大匙

做法:

1. 雞胸肉洗淨并剁成肉末備用。

2. 将雞胸肉末、紅辣椒末、高麗菜末、蔥花一起攪拌均勻。

3. 将調味料加入作法2中攪拌直至餡料有粘稠感即可。

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)2

三、咖哩豬肉餃子餡

簡介:

15粒水餃份量。

材料:

鮮肉餡250公克,洋蔥末3大匙,九層塔末1大匙,鹽1/3大匙,糖1/3大匙,香油1/2大匙,咖哩粉1大匙

做法:

1.有材料及調味料一起放入容器中攪拌均勻即可。

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)3

四、油豆腐荸荠餃子餡

簡介:

葉含有豐富的維生素,建議讀者在料理芹菜時能連葉一起料理,營養價值會更高。本食譜為15粒水餃份量。

材料:

荸荠15粒,油豆腐1塊,芹菜1根,鹽2小匙,糖2/3大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉1大匙

做法:

1. 将荸荠洗淨并切成末狀,将汁瀝幹;油豆腐切細丁;芹菜連葉切成細末備用。

2. 将荸荠末、油豆腐細丁、芹菜末與調味料一起放入容器内攪拌均勻即可。

五、茴香餃子

簡介:

冬至吃餃子不知道是哪裡的習俗,反正就入鄉随俗了~~~~

材料:

餃子粉,茴香,豬肉餡,雞蛋,鹽,蔥姜末,香油,老抽,米酒

做法:

1.餃子粉用溫水和成面團,放在容器中,蓋上蓋子醒1小時

2.醒面的時間用來和餡,首先将肉餡放入容器中,放入蔥姜末、香油、米酒、雞蛋順着一個方向攪拌上勁,然後加入老抽,繼續朝一個方向攪拌上勁,然後放置一旁入味

3.将茴香洗淨瀝幹水分後切成末,放入事先攪拌好的肉餡中一起攪拌均勻備用,然後調入适量鹽攪拌均勻

4.将醒好的面團分成小劑子,然後擀成餃子皮,然後将餡包入皮中即可

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)4

六、豬肉白菜餃子

材料:

豬肉餡(精肉)半斤,白菜4片葉子,蔥1根,鹽2勺,雞精1勺,胡椒粉1勺,包子餃子餡配料1大勺,食用油2勺,香油1勺,糖1勺,餃子皮30張

做法:

1.先把白菜切碎,加入鹽殺5分鐘

2.然後,加入涼水泡1,2分鐘

3.用漏勺撈出攥幹。

4.都攥幹之後放入盆中待用

5.放入肉餡,白菜,切碎的蔥

6.加入調料攪拌均勻,餡就OK啦

7.開始包了,就不上包法了^^每個人包法不同嘛^^直接上成品,我包了30個豬肉白菜的。剩下那些是三鮮的,所以看起來餃子比較多

8.來個特寫^^豬肉白菜滴^^

9.開始煮啦,鍋内做水,裡面放1勺鹽,燒開下餃子啦餃子放進去,攪鍋,炒菜勺翻過來,貼邊入鍋,攪動,以免沾鍋。加蓋。第一次沸騰起來,加一碗涼水進去,繼續加蓋煮。第二次沸騰,再加一碗涼水,加蓋煮,第三次沸騰,開蓋煮1-2分鐘即可~!

10.已經飄上來了,可以撈出來了

11.用笊籬撈出來,我吃了一口真好吃哈^^

12.裡面的大餡^^沾着酸辣的蒜醬真是不錯

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)5

七、鲅魚餃子

材料:

餃子面粉500克,鲅魚肉250克,豬五花肉末100克,韭菜末100克,鹽、料酒、胡椒面、香油各适量。

做法:

1、魚肉沖洗後剁鹹肉泥,放入碗内順一個方向攪打,增加黏勁,再加五花肉末、鹽、料酒、胡椒粉、韭菜末、香油拌勻制成餃子餡。

2、餃子面和好,稍饧,做成60個面皮,包入鲅魚肉餡,成餃子形。

3、鍋内加适量清水,燒開後下入餃子,煮熟撈出即成。食時蘸醋。

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)6

八、豬肉韭菜餃子

材料:

半肥豬肉150克,韭菜100克,餃子皮20張,鹽,胡椒粉,姜末,花生油少許,芝麻油幾滴,陳醋,辣椒醬,生抽,醬油

做法:

1.豬肉剁成肉末,韭菜切成細茸。

2.把剁好的豬肉和韭菜放盤子裡,加鹽,醬油,胡椒粉,姜末,少許花生油,(有芝麻油就滴幾滴),然後拌勻備用。

3.水燒開後,把包好的餃子放下鍋裡,水燒開後,添點冷水,如此反複三次, 把浮起來的餃子撈起來即可。

4.另備個小碗,放點陳醋,辣椒醬,生抽調勻,就是吃餃子的醬汁了

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)7

八、香菜餃子

材料:

梅頭肉一塊,香菜一把,餃子皮一包,鹽,醬油,白糖一點點,芝麻油,花生油,香油,鎮江黑陳醋,李錦記蒜香辣醬

做法:

1.把梅頭肉切粒剁成肉沫;把香菜切碎并用手不斷地抓,把水分逼出來後把水分去掉,與肉沫攪拌,加入适量的鹽、芝麻油、花生油、醬油、一點點白糖,用筷子往一個方向使勁攪拌,直到肉沫有粘性即可。

2.包餃子(這個步驟不用說大家都懂:))

3.燒一鍋開水,滴幾滴油(這樣餃子不會粘鍋),小心地一隻隻地把餃子放到鍋裡,并輕輕地攪動一下,待水再次燒開時,再加點涼水,這樣來回加2-3次,目的是讓餃子不粘鍋,同時更勁道爽口。

4.餃子汁:适量的醬油、香油、鎮江黑陳醋、李錦記蒜香辣醬油混合(又酸又香,還帶點辣,很醒胃)。

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)8

九、鮮扇貝餃子

材料:

餃子粉,水,肉餡,韭菜,扇貝丁,蔥花,鹽,油,姜絲,五香粉,雞精,醬油,花生油,香油

做法:

1.餃子粉與溫水按2:1的比例和好,放點鹽,這樣調出的面有筋 和好的面醒1個小時。

2.蔥花、姜絲剁細,加入肉餡裡,加入醬油、雞精、五香粉、花生油、香油,攪拌均勻 ,到包的時候放入切好的韭菜和扇貝。

3.然後就包餃子了。

4.三個開煮好餃子,就可以出鍋了。

十、全蝦餃子餡

簡介:

12粒水餃份量

材料:

鮮肉餡50公克,蝦12尾,鹽1小匙,白胡椒粉2小匙,酒1/3大匙

做法:

1. 将蝦子去頭與身體部分的殼,但留下尾部,洗淨排去腸泥後幹幹備用。

2. 先将調味料放入裝有鮮肉餡的容器中攪拌均勻至有黏稠感,将肉餡平均分成12份揉成圓形,再放一尾蝦于肉餡上即可。

十一、肉桂豆腸餃子餡

簡介:

15粒水餃份量。

材料:

豆腸1條,黑木耳1片,豆芽末3大匙,香菜末3大匙,鹽1小匙,醬油1/3大匙,糖1/3大匙,白胡椒粉1大匙,肉桂粉2小匙,香油1大匙,太白粉2/3大匙

做法:

1. 豆腸洗淨瀝幹後切成細丁;黑木耳洗淨切成細末備用。

2. 将豆腸細丁、黑木耳末、豆芽末、香菜末放入容器中稍加攪拌後,再加入調味料攪拌均勻即可。

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)9

十二、冬菇鮮肉餃子餡

簡介:

15粒水餃份量。

材料:

鮮肉餡200公克,冬菇丁1/2杯,油蔥酥2大匙,鹽1大匙,糖2/3大匙,白胡椒粉1大匙,五香粉2小匙

做法:

将所有材料與調味料放入容器中攪拌均勻即可。

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十三、椰子毛豆餃子餡

材料:

毛豆仁2大匙,椰子粉1杯,蛋1個,糖1又1/2大匙,面粉1/2大匙

做法:

1. 将毛豆仁汆燙後撈起瀝幹備用。

2. 取一容器将椰子粉、全蛋打入稍加攪拌後,将熟毛豆仁及調味料一起放入攪拌均勻即完成椰子豆。

十四、三鮮餃子

材料:

主料:小麥面粉500克,輔料:雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,肥瘦豬肉100克,調料:鹽8克,味精2克,料酒15克

做法:

1.面粉加入适量溫水,和勻備用;

2.把大蝦去頭、去皮洗淨;

3.韭菜洗淨切碎;

4.雞蛋打入碗内攪勻,炒熟;

5.把蝦切成大點塊;

6.在豬肉剁餡裡放入鹽、花椒面、雞精調味;

7.把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻;

8.将面團用擀面杖擀成多個薄皮,分别放入适量餡,包成餃子。

9.将包好的餃子擺放入蒸鍋中,蒸熟即可。

主料:蝦仁500克,草魚肉150克

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十五、青瓜水餃餡

主料:黃瓜1000克,雞蛋5個,香菜、小蔥适量(根據自己口味)

調料:精鹽,味精,雞精,蚝油,香油,蔥油,十三香(少許)

操作方法:将黃瓜剁碎成綠豆大小的顆粒,然後用紗布脫水,脫出的黃瓜汁可兌水和面,也可用于女士美容。将雞蛋炒熟剁碎,将香菜、小蔥剁碎,然後将以上三種東西放進容器内攪拌,并依次放入各種調料,攪拌均勻即可。

注意事項:由于黃瓜水分較大,餃子餡拌好後應放在密罩濾内繼續控水,否則餃子餡水分較大,包餃子會很困難。煮餃子時,大火燒開,小火烹煮,加兩次涼水即可,否則餃子容易煮破。

十六、木耳餃子餡

主料:發開的黑木耳500克,豬肉200克

調料:蔥末,姜末,花椒粉,醬油,鹽,油

操作方法:将豬肉剁成餡,加2匙花椒粉、少許醬油、鹽,加入蔥末、姜末,最後倒入适當的熟油(以上可以根據自己的口味加)拌勻。将發開的木耳剁成末,加入肉餡中攪拌均勻即可。

注意事項:木耳最好不要用開水發,一是會影響木耳漲發的數量,二是用熱水發的木耳,口感粘軟。正确的泡發方法是,用涼水或溫水發。泡發時,可以在涼水中加點鹽。

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十七、大肉水餃餡

主料:精制五花肉餡750克,雞蛋1個,大蔥,姜适量

調料:姜末,精鹽,味精,雞精,十三香,胡椒粉(少許),香油,蔥油,老抽,生抽

操作方法:在五花肉餡中依次加入姜末、雞蛋、生抽、老抽,進行攪拌。然後依次加入精鹽、味精、雞精、十三香、胡椒粉再次攪拌。此時加入一小碗左右的蔥姜水(用蔥、姜泡制而成),邊加水邊攪拌,使餡料松軟。最後加入蔥油、香油、大蔥,攪拌均勻即可。

注意事項:攪拌時應始終順着一個方向攪拌,這樣有利于蔥姜水浸入餡料,使餡料松軟。肉餡調好後有些松軟,可放入冰箱稍凍一下,包餃子時會較為容易。

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十八、酸菜水餃餡

主料:酸白菜500克,五花肉200克,大蔥适量

調料:醬油,蔥末,姜末,雞精,鹽,香油,食用油

操作方法:五花豬肉剁碎,加入醬油、蔥姜末、雞精、鹽、香油、食用油,攪拌均勻(喜歡的話還可以放一點點五香粉或十三香)。

酸菜洗淨,剁碎,擠水。鍋裡放油,油熱加幾顆花椒炸出香味,花椒撈出不要,将酸菜放鍋裡炒一下。酸菜放涼後,放進肉餡裡攪勻就可以包啦!

注意事項:酸菜剁前要反複清洗,因為白菜腌制前難免有石沙,剁碎後可就不好挑出來了。

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十九、魚肉韭黃餡

原料:去皮魚肉700克,肥膘肉50克,韭黃200克,蔥花50克,料酒、姜末、精鹽、味精、高湯各适量。

做法:将魚肉放清水中漂清,去粗刺,放案闆上敲剁成細泥。将肥膘肉切成細粒,韭黃切碎。取深鍋一隻,放入魚泥加高湯,打開,加料酒、蔥、姜末、味精、精鹽,用手順時針攪打,最後加入肥膘肉、韭黃即成。

二十、西瓜皮餃子餡

具體做法是這樣的:西瓜皮去瓤及外皮,刨成細絲放鹽腌制30分鐘後擠掉水,拌入蔥姜鹽味精麻油等調料,最後加入蝦仁(不用太多),這樣的餃子餡就做好了。做成的餃子清脆爽口、甜鹹适中。

我這個西瓜皮不是切絲而是切碎,前面的做法大緻也是用鹽腌制,拌入肉餡(與正常餃子餡做法無異),這樣做成的餃子特别爽口。

二十一、番茄雞蛋餃子餡

主料是熟雞蛋(炒)300克、西紅柿300克;調料為蔥8克、姜5克、鹽6克、糖5克、香油10克。

1、雞蛋入油鍋翻炒(要炒嫩些)

2、西紅柿切丁去掉最稀的水,(留種子類的濃汁)

3、加調料,順時針拌勻

4、快速包水餃,以防出汁太多

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二十二、韭菜蝦仁餃子餡

主 料:蝦仁150克、瘦豬肉150克、鮮韭菜150克輔料:姜末适量,調味品适量做法:将瘦豬肉切0.4厘米左右的丁,加料酒、醬油适量淹制20分鐘以上, 蝦仁取蝦線後切與肉同大的丁加少量醬油、料酒淹制20分鐘(肉用老抽、蝦仁用生抽哦)。将韭菜切末,加入姜末、鹽、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少 量、淹好的肉和蝦仁攪拌均勻。哈哈!這麼簡單的水餃餡就好了,出來的水餃味道鮮美無比啊

二十三、豆腐素餃餡

主料:白菜半棵,豆腐幹200克,粉條100克,香菜若幹

調料:老抽,白糖,豆腐乳,香油

操作方法:将白菜剁碎用紗布包裹後擠水,盡量将水擠幹。在油鍋内倒入花生油2匙,放七八顆花椒爆香後撈出不用,再将剁好的豆腐幹、粉條放入鍋中翻炒,加入幾滴老抽和少許白糖,翻炒幾下聞到香味就可以出鍋。将白菜、豆腐幹和粉條放入容器,加入豆腐乳和香油一起攪拌即可。

注意事項:這裡最重要的是豆腐乳和香油,白菜、豆腐幹和粉條味兒都非常淡,放入豆腐乳和香油,味道就出來

參考資料:美食天下

好吃又營養的幾種餃子餡(23種營養美味的餃子餡做法大全)16

二十四、雞肉冬筍餡

原料:雞脯肉750克,淨冬筍100克,蔥花50克,香油、姜末、精鹽、味精、高湯适量。

做法:将雞脯肉洗淨剁成細泥,冬筍切成細丁放在油鍋内煸炒片刻。将雞泥放入一盆中,加蔥、姜末、料酒、高湯、精鹽、味精攪勻後,放入冬筍末,再攪幾下即成。

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