很多水果的嘌呤含量較低，維生素、纖維素等營養素含量豐富，可改善痛風患者病情。在此，介紹幾種适合痛風患者的水果。
蘋果
蘋果屬于堿性食物，适當多吃有助堿化尿液，促進尿酸晶體的溶解和排洩。同時蘋果富含鉀、鉻，嘌呤含量很低，能維持和促進尿酸的排洩，避免尿酸的結晶和沉積，有助防止痛風的發生。患者一天可以吃1個自己拳頭大小的蘋果。
櫻桃
櫻桃富含花青素和各種維生素，有很好的抗氧化作用。同時，這些營養素還可以促進尿酸排洩，減輕痛風引起的關節炎。因此，痛風患者可以适當吃點櫻桃，每天約食用20顆為宜。
葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，并含有胰島素樣成分，不僅能促進尿酸的排洩，還有助控血糖，尤其适用于痛風合并高血糖患者。
梨
梨也是一種堿性水果，多汁，嘌呤含量極低。同時，梨還具有潤燥、祛風、潤肺化痰的作用。炖煮梨有助于促進尿酸排洩。
作者：上海交通大學醫學院附屬第六人民醫院 主任醫師 陳海冰 通訊員 韓曙光
編輯：熊恕
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