減少鈉鹽的攝入量：低血壓高也屬于高血壓，應該減少鈉鹽的攝入量，嚴格限制食鹽的攝入，每天保持在5克以下。
不要吃動物油脂：烹調應該采用植物油，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆制品，3減少脂肪的攝入，補充适當的蛋白質。
限制高熱量食物的攝入量：每天攝入的熱量應該控制在合理範圍内，避免因為攝入的熱量過多導緻肥胖，會加重低血壓高。
多吃一些禽類肉與魚：少吃豬肉、雞蛋等含有膽固醇比較高的食物，避免因為血壓粘滞度增加加重低血壓高導緻的高血壓病。
低血壓高怎麼辦
更新时间：2024-10-21 04:12:14
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
艾組詞語
艾組詞語?艾組詞語有：期期艾艾、蒿艾、艾蒿、艾滋病、自怨自艾、艾絨、懲艾、怨艾、艾窩窩、方興未艾、蘭艾同焚、蕲艾、艾艾、自艾自憐、自憐自艾，我來為大家講解一下關于艾組詞語?跟着小編一起來看一看吧!艾組詞語艾組詞語有：期期艾艾、蒿艾、艾蒿、艾...
2024-10-21
腕組詞
腕組詞?蛇螫斷腕[shéshìduànwàn]喻小害能壞大事，下面我們就來聊聊關于腕組詞?接下來我們就一起去了解一下吧!腕組詞蛇螫斷腕[shéshìduànwàn]喻小害能壞大事。扼腕興嗟[èwànxīngjiē]用手握腕，長聲歎息。形容情...
2024-10-21
讓你一眼就懂的經典句子
1.虛心竹有低頭葉，傲骨梅無仰面花。2.時間從來不回答，生命從來不喧嘩。3.你真的缺席了太多我需要你的時刻。4.我不哭了，也不鬧了，你能懂就懂。5.後來回頭看你時講真的你太一般了。6.是一種站在街頭，誰也不等的自由。7.希望你明白，有些花本...
2024-10-21
亥豬怎麼讀
亥豬怎麼讀?亥豬拼音：[hàizhū]亥豬，十二生肖之一，地支的十二位屬豬的人不好争論、為人勇敢，溫柔大方，下面我們就來說一說關于亥豬怎麼讀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!亥豬怎麼讀亥豬拼音：[hàizhū]。亥豬，十二生肖之一，地支...
2024-10-21
大年初八發朋友圈的句子幽默
正月初八，開工大吉◡虎年一定➠發ൢ發ൢ發ᯓ假期結束開始搬磚今天好日子，正月初八，發發發；順風順水順财神，财路亨通一路發；好運連連事業發，生活幸福家人發；财源滾滾，恭喜發财大年初八恭喜發财㊗財源滾滾八方進财早安，大年初八，發财日送你五福臨門，...
2024-10-21
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
