優點:殺菌消炎;預防癌症;預防心、腦血管疾病;促進毛發增長;增強免疫功能;抗衰老;健腦益智。缺點:肝病患者不宜吃;非細菌性腹瀉不宜吃;眼病患者不宜吃。小貼士:吃蒜怎樣除口臭大蒜最理想的吃法就是生吃,不過很多人對于吃了之後滿口的蒜臭很頭痛。要減少吃大蒜産生的口臭,有以下辦法。1、要和蛋白質較豐富的食物一起吃;2、吃過之後馬上刷牙漱口;3、喝些牛奶、咖啡、茶或吃些水果;4、咀嚼茶葉;5、多吃大棗清除口臭;6、用醋或酒去除口腔異味;7、咀嚼當歸片。
優點:殺菌消炎;預防癌症;預防心、腦血管疾病;促進毛發增長;增強免疫功能;抗衰老;健腦益智。缺點:肝病患者不宜吃;非細菌性腹瀉不宜吃;眼病患者不宜吃。小貼士:吃蒜怎樣除口臭大蒜最理想的吃法就是生吃,不過很多人對于吃了之後滿口的蒜臭很頭痛。要減少吃大蒜産生的口臭,有以下辦法。1、要和蛋白質較豐富的食物一起吃;2、吃過之後馬上刷牙漱口;3、喝些牛奶、咖啡、茶或吃些水果;4、咀嚼茶葉;5、多吃大棗清除口臭;6、用醋或酒去除口腔異味;7、咀嚼當歸片。